Grönkål stekt i olja

Stekt grönkål
Enkelt och gott tillbehör som passar bra tillsammans med julens alla smaker vid julbordet. Passar även utmärkt efter jul till mängder av olika rätter såsom kyckling, kött, fisk samt vegetariskt. Servera som ett sidorätt till huvudmåltiden.

Print

Stekt grönkål

Stekt grönkål existerar en sidorätt som passar bra på julbordet dock även överlag. Servera stekt grönkål med kyckling, vattenlevande djur, kött eller vegetariskt. Receptet är enkelt att justera utifrån hur mycket man vill göra. Tänk bara på att mindre mängd går snabbare att tillaga jämfört med en större mängd. Har man enstaka panna med riktigt lyssna kanter som en wokpanna används den med fördel, då grönkålen har enstaka stor volym när den inte är tillagad. 
Måltid sidorätt, tillbehör
Keyword grönkål recept, grönkål stekt, recept med grönkål, recept stekt grönkål, stekt grönkål
Förberedelser 10 minuterminuter
Tillagningstid 10 minuterminuter

Ingredienser

  • g grönkål
  • 2 ½ msk stekfett, neutral olja, olivolja alternativt smör
  • salt
    • Den strimlade grönkålen steks i olja tillsammans med vitlök och blir härligt smakrik. Gilla Ingredienser 12 portioner g grönkål 3 msk neutral olja 2 rivna eller pressade vitlöksklyftor 1 tsk salt Lägg till i inköpslista För alla Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg. Gör så här. 1 stekt grönkål med grädde 2 Under 60 min. Andys tofumacka med grönkålssallad. Under 60 min. Penne med grönkål, rostade jordärtskockor och örtlindade lammkotletter. Under 60 min. Stekt saffranspolenta med grönkål och parmesan. Över 60 min. Stekt lax med bulgursallad. 3 fryst grönkål recept 4 Inge Eriksen 6 mars GRÖNKÅL — Det är svårt att hitta en grönsak som ger dig lika många nyttiga ämnen som grönkål. © iStock Lägg till i favoriter Grönkål innehåller massor av fibrer, vitaminer och mineraler så det är bara att frossa i det och ha det i alla rätter man kan. 5 Ingredienser g grönkål 3 msk neutral olja 2 vitlöksklyftor 1 1/2 tsk salt Tillagning Börja med att förbereda kålen. Skär bort stammen (som går att spara!) och dela sedan upp bladen i mindre bitar. Ta sedan de två vitlöksklyftorna och riv dessa alternativt pressa dem. Stek nu upp dessa två ingredienser i en stekpanna med den neutrala oljan. 6 g grönkål mittsjälken borttagen 1/2 dl mandel grovt hackad Gör så här Häll olivoljan i en mindre kastrull, värm den försiktigt och lägg i vitlöken. Fräs den på låg värme sås att den inte får färg i minuter. Sila över oljan i en större, vidare kastrull. 7 grönkål jul 8 Häll olivoljan i en mindre kastrull, värm den försiktigt och lägg i vitlöken. 9 Fräs den på låg värme sås att den inte får färg i minuter. 10 1 Riv grønnkålbladene av den harde stilken, og riv bladene i små biter. 2 Skjær hvitløken i tynne skiver. Fres hvitløken lett gyllen i en olivenolje i en stekepanne. 3 Tilsett grønnkålen og stek den under stadig omrøring i et par minutter. Krydre med salt og pepper. 4. 11 Ingredienser g grönkål 4 msk smör 1 msk vatten salt peppar citron Lägg i inköpslista Spara Gör så här Öppna matlagningsläget Dela grönkålen i mindre bitar. Stek den på hög värme i smöret och häll på vattnet i slutet och låt det koka in. Salta, peppar och servera med några droppar citron! Skapa anteckning. 12

    Så här enkelt existerar det att göra grönkålschips

    Inlägget innehåller annonslänkar för Cervera

    Vad ska man göra från grönkålen?

    Grönkål – denna härligt smakrika och nyttiga rest liksom nästan alltid blir ovan från julbordet&#; i varenda fall hemma hos oss. Min mamma dekorerar ständigt julbordets julskinka med grönkål. Eftersom hon aldrig vet vad hon ska laga av den rackarns grönkålen när den väl existerar bortplockad från skinkan hamnar den allt för ofta i komposthinken. Detta kalenderår sa hon i varenda fall att hon skulle spana in min blogg efter ett recept tillsammans grönkål eftersom jag tjatat så på henne för att hon inte får kasta prima råvaror. Bra där! Det är ju detta denna matblogg är mot för – att inspirera samt hjälpa till lite vid traven.

    Gott och frasigt tillbehör till maträtterna

    Jag lagar ofta gratäng, pasta eller soppa med grönkål – inte bara efter jul utan bota hösten. Grönkål är även utmärkt att fritera mot chips och ha mot diverse anrättningar. Många äter grönkålschipsen som snacks, dock jag tycker det